作为一名皮肤病医生,我建议你可以尝试以下方法来遮盖白斑。首先,选择适合肤色的遮瑕膏或粉底,均匀涂抹于白斑处,注意颜色要和周围肤色相仿。其次,可以使用染发剂将白斑处头发染成与原发色相近的颜色,从而减少白斑的显眼度。另外,选择适合的衣物,避免穿浅色衣物,尤其是裙子和裤子,以免暴露白斑。同时,可以选择让人注重别的部位,例如打扮自己的眼妆或戴饰物等,以分散别人的注意力。此外,保持良好的心态和积极的生活态度也是十分重要的,不仅可以让你更加自信,还有助于身心健康。但需要注意的是,这些方法只是临时解决外观问题的方式,并不能改变疾病本身。建议你咨询专业医生,了解更多关于白癜风治疗的方法和建议。